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Ingredientes

  • Sand√≠a
  • Leche o bebida vegetal
  • Yogur vegetal
  • Miel
  • Virutas de Chocolate negro

Elaboración

En primer lugar, pelamos las frutas y las cortamos en rodajas, después las ponemos en una fuente con los cereales. El melocotón tiene un aporte calórico muy bajo y gran cantidad de agua. Contiene además niacina y vitamina A. Posee potasio, magnesio, calcio y yodo. Destaca también su alto contenido en fibra, lo que le convierte en una fruta idónea para facilitar el tránsito intestinal. Mientras preparas el plátano, juega con tus hijos para provocar una sonrisa.

¬ŅQu√© te parece una cara sonriente? ¬°El pl√°tano puedes ser los ojos, el ma√≠z la nariz, la ciruela la boca!

Receta de Fruticoles

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